Suppailua

En ollut aiemmin suppailusta kuullutkaan. Viime syksynä teeveestä tuli ohjelma, jossa aihetta käsiteltiin. Ajattelinkin heti, että tuotahan voisi kokeilla. Olin nimittäin jo aiemmin nähnyt itseni mielikuvissa kajakin tai kanootin kanssa melomassa kotimaisissa järvissä. Tämä laji näytti oikeastaan vielä hienommalle, tai paremminkin sopivammalle.

 

IMG_0774

 

Suppilautoja löytyy ilmatäytteisinä sekä kovina lautoina. Molemmissa on hyvä ja huonot puolensa. Ilmatäytteisen laudan kuskaaminen ja säilyttäminen vaatii vähemmän tilaa. Tyhjänä lauta kulkee auton takakontissa tai miksei vaikka julkisessa liikenteessäkin reppuun pakattuna. Itse suppi-nimi tulee englanninkielisestä nimestä SUP eli Stand Up Paddle. Tarkoittaa siis seisaaltaan melottavaa lautaa.

Itsellä oli nyt kolmas kerta vasta kun melomaan ennätin. Alkuvaiheissa harrastusta siis. Lajin oppimiskäyrä on varsin lyhyt. Ehkä ensimmäiset 5 minuuttia menee tasapainon kanssa totutellessa. Seuraavaksi kropasta alkaa löytymään käyttämättömiä lihaksia. Jaloissa ja jalkapohjissa tuntuu.

Melontatekniikassa ei sinänsä mitään ihmeellistä ole mielestäni. Aika nopeasti tuntuu löytyvän ihan luonnostaa tehokas tapa edetä. Käännökset sujuvat helposti. Ehkä sellainen havainto aivan vasta-alkajille, että kannattaa suunnata vastatuuleen ensin. Muutoin vaarana voi olla ajautua liian kauaksi lähtöpaikasta ja paluuseen tarvitaankin enemmän voimia mitä niitä olisi jäljellä.

Ja vaikka lajiin nopeasti sisään pääseekin, niin yksi hyvä vaihtoehto on osallistua SUP-kokeiluun. Tällaisia järjestää mm. Arcticsurf. Kokeiluun kuuluu kaikki tarvittavat varusteet sekä opastus.

Suppailu on lajina melko rauhallista menoa, mutta samalla hyvää treeniä kaikinpuolin. Väittävät, että konttorirotankin saa ryhtiin tällä lajilla. Erityisen hauskaa tässä lajissa on kuinka hyvin ympärilleen näkee mereltä/järveltä, tai missä nyt sitten melookaan. Sitä ikään kuin seisoo veden päällä. Ympärilleen on helppo tähyillä, ja maisemat ovat hienot. Ainakin erilaiset jos on tottunut katselemaan vain rannalta.

Categories: Sekalaista | Tags: , , , , , , | Jätä kommentti

Juoksemisen aloittaminen

Monien muiden tapaan innostuin aloittamaan juoksuharrastuksen kunnonkohottaminen mielessä. Tähän aihealueeseen löytyy lukuisia kirjoituksia netin syövereistä. Yhtä asiaa ei kuitenkaan mielestäni tuoda riittävän hyvin esille täysin vasta-alkajille.

IMG_0703

Nimittäin monet artikkelit varoittavat ettei alussa tulisi juosta liian kovaa. Ja että voi juosta omien tuntemusten mukaan. Vinkeissä kuitenkin unohdetaan mainita monesti se seikka mikä on itse asiassa liian kovaa. Jos on varustettu sinnikkäällä ja sisukkaalla luonteella, niin vastaus on helposti “ihan rennosti juoksin”. Ja kunto tulee mitattua lähinnä siitä kuinka nopeasti jonkin tietyn vakioreitin juoksee läpi. Mielestäni aloittelijalle parempi kunnon mittari on matalalla syketasolla tehdyn lenkin vauhti.

Aloittelija ei välttämättä kuitenkaan tiedä sykerajojaan ja miten syke käyttäytyy eri kuormilla. Kovillakin kuormilla on OK juosta n. kerran viikkoon mutta erityisesti alussa kannattaa keskittyä alimpien syketasojen alueelle. Ja tähän paras apuväline on sykemittari joka kertoo missä mennään. Esimerkiksi omalla kohdalla pelkästään rivakka kävely nosti lukemat liian korkealle alkuun. En siis pystynyt “juoksemaan” edes niin hitaasti kuin olisi pitänyt. Ohi menivät koiranulkoiluttajat oikealta ja vasemmalta. Kannattaa siis ihan rehellisesti kävellä jos lähtötaso on vastaava.

Toinen tärkeä muistettava asia on, että palautuminen on järjellisissä ajoissa kun ensimmäiset viikot menee maltilla. Ja lenkille kannattaa mennä useasti. 1-2 kertaa per viikko ei vielä suurta parannusta tuo. Sitä suuremmat määrät kylläkin auttaa jo kummasti.

Erittäin hyvä tietolähde lajiin liittyen löytyy osoitteesta http://juoksufoorumi.fi/vb/forum.php. Yllättävän paljon aktiivista keskustelua melkeinpä mistä vain juoksemiseen liittyvästä. Kannattaa hyödyntää!

Categories: urheilu | Tags: , , , , , , , , | Jätä kommentti

Lemmenlaakso, Järvenpää

Lemmenlaakso on suosittu ulkoilupaikka järvenpääläisten ja lähiseudun asukkaiden keskuudessa. Paikka on Järvenpään kunnan omistama luonnonsuojelualue josta löytyy merkitty luontopolku sekä grillikatos. Grillikatos onkin tosi laadukas ja hyvässä kunnossa oleva. Eipä ihme, että siellä grillailijat ja muut eväistään nauttivat viihtyvät.

IMG_1641

Luontopolulla on pituutta arviolta muutama kilometri eikä se ole liian tehdyn oloinen. Maasto on varsin helppokulkuista. Syytä alueen suosioon en ole oikein keksinyt. Maisemiltaan mikään kovin erikoinen tämä ei ole. Lisäksi liikenteen melu kantautuu tänne melko helposti. Mikään huono paikka tämä ei siis kuitenkaan ole mutta jos melua on pakoilemassa, niin silloin täytyy suunnata katse muualle.

IMG_1653

Lemmenlaakso löytyy tie numero 140 varrelta, jolta onkin hyvät viitoitukset perille. Muutaman kilometrin pätkä ennen pysäköintialuetta ajetaan hyväkuntoista soratietä.

Kartan kuva
Categories: Järvenpää, Uusimaa | Tags: , , , , , , , , , , | Jätä kommentti

Toriseva, Virrat

Ja taas löytyi nähtävää tien varrelta. Tällä kertaa Virroilta Alainen-Torisevan järven kupeesta olevalta levähdyspaikalta (tie nro 66). Näkymät rotkojärvelle ovat tosi upeat. Pystysuora kallionseinämä kohoaa n. 30m korkeuteen. Levähdysalueen läheisyydestä löytyy myös Torisevan kahvimaja, joka on avoinna toukokuun lopusta elokuulle. Lisäksi alueelta lähtee myös n. 6,5km mittainen luontopolku. Valitettavasti tällä kertaa polku jäi kiertämättä vaikka seutu varsin houkuttelevalle vaikuttikin! Täytyy pitää mielessä tämä polku ja käydä kiertämässä se paremmalla ajalla.

IMG_1525

 

Kartan kuva
Categories: Pirkanmaa, Virrat | Jätä kommentti

Ryövärin kuoppa

Suomen Route 66:lta (eli tie numero 66) löytyy levähdys/taukopaikka nimeltään Ryövärin kuoppa. Taukopaikalla on muutamakin eväspöytä, jossa voi halutessaan matkaeväät popsia. Muuta varustusta täällä ei juuri ole roskiksia ja infokylttejä lukuun ottamatta.

Kartan kuva

Itse nähtävyys on kuitenkin syvä kuoppa jonne laskeudutaan rappusia pitkin. Kuopan pohjalta löytyy lähde sekä pienoinen keidas. Kuopan ympäri menee myös varsin lyhyt “ulkoilureitti”, joka nyt ainakin toimii hyvänä jalottelureittinä mikäli on ajellut autolla pidemmänkin etapin. Kuten tunnettua, niin kuviin on toisinaan hankala saada ympäröivää tunnelmaa mukaan. Ja nyt sattui olemaan vielä joitain myrskytuhoja nähtävillä joten kaatuneita puunrunkoja sai väistellä. Suosittelen kuitenkin täällä käymään mikäli reitti sattuu tästä lähistöltä kulkemaan ohi.

IMG_1625

Categories: Pirkanmaa, Ruovesi | Jätä kommentti

Mökin vuokraus

Mikäli päiväretki jonnekin mielenkiintoiseen kohteeseen tuntuu olevan kohtuuttoman pitkän ajomatkan päässä, niin silloin yhtenä vaihtoehtona voi olla vuokrata mökki. Ja pitää sitä tukikohtana josta sitten käydä ko. alueen luontonähtävyyksissä. Kokeilimme itse tätä taktiikkaa ja tämä osoittautui mainioksi ideaksi.

IMG_1496

Olimme toki hieman myöhässä liikkeellä mahdolliseen pääsiäissesonkiin nähden. Ei ollut aavistustakaan mitenkä helpolla/vaikeasti mökkejä saa. Kovin kallista mökkiä emme kuitenkaan halunneet. Ajatuksissa pyöri perusmökki. Kohteena meillä oli Seitsemisen kansallispuisto joten mökin tuli olla järkevän ajomatkan päässä sieltä.

Selasimme mökkiavain.com-sivuston tarjontaa ja siellä näkyi olevan mm. rivarinpätkiä Ikaalisten lomakylästä alle 200 euron hintaan. Lisäksi sieltä löytyi todellinen tarjous mielestämme sillä 450 eurolla sai kolmeksi yöksi varsinaisen huvilan. Vertailun vuoksi “erikoissesongilla”, eli ilmeisesti siis juhannuksena, tämän 120 neliöisen huvilan hinta oli 1350 euroa. Ei nyt aivan siis sellainen mökki mitä alkuun ajattelimme mutta tarjous alkoi houkuttelemaan. Soitto vuokranvälittäjälle ja mökki oli meidän!

Mökissä oli puitteet kohdallaan kaikin puolin. Sattumoisin vuokraisäntä oli paikanpäällä kun kurvasimme pihaan. Hän opasti vielä mökin käyttöön liittyviä juttuja, joista kieltämättä oli hyötyä.

IMG_1552

Categories: Sekalaista | Jätä kommentti

Luo ilmainen kotisivu tai blogi osoitteessa WordPress.com.

Seuraa

Get every new post delivered to your Inbox.